Penurunan Berat Badan!!!!

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Wednesday, June 15, 2011

Berpuasa Di Hari Ke 2

             Ooh yeah..semalam berpuasa, puasa ganti masa tahun lepas lahirkan Adam di awal bulan pose..huhuhuu..silalah mengganti dengan berhemah..tinggal 12 hari lagi..sekarang kan summer..hampir 14 jam tau pose..huhuhu..hazaban lah jugak..subuh masuk kol 5.04a.m, maghrib pukul 8.29p.m. Tak ke cabaran??? Tapi yang bestnye, senang nak kawal diet..

            Semalam buat bihun soup, sebab check kalori kalo makan satu mangkuk dalm 300 lebih je kalori. Sudahlah tak sempat nak sahur, sebab Adam dok mengendeng je..minum air masak je beberapa teguk. Walaupon di tengahari merasa nak sangat berbuka, tapi alhamdulillah berjaya menghabiskan pose itu. 

            Lupa pulak nak snap gambar bihun sup. Tapi kiranya semalam terlebih rendah pulak kalorinya. Itupon siap minum milo ais, makan biskut hup seng dan minum horlicks sebelum tido.


            Semoga dapat berpuasa pulak pada hari berikutnya...

2 comments:

  1. chaiyok3.....tapi jgn sampai terlebih rendah sgt kalori tu ya....nanti x cukup nutrition pulak....

    ReplyDelete
  2. tu lah..kalo kurang sangat pon susah nak turun kan..bersamalah kita berusaha:)

    ReplyDelete