Penurunan Berat Badan!!!!

Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Friday, July 29, 2011

Segmen Penaja: CuCuCamber Plus Size Style

         
              CuCuCamber Plus Size Style adalah kedai yang menjual pakaian untuk wanita yang bersize plus plus seperti aku :) Kesian kat orang bersize plus macam kita ni, kalo nak pegi kedai yang biasa-biasa mesti adik salesgirl tu pandang lain macam kan...kalo ada yang tak bernasib baik..mesti kena perli cakap takde saiz anda dijual di sini...huuhuhuh..biasalah tu lumrah kehidupan...Jadi sekarang jangan susah hati, berasa malu dan segan kerana sudah ada kedai ini yang menjual baju besar dan murah...

           Kalo pon kita jumpa kedai untuk badan bersaiz besar, mesti mahal kan..sebab katanya kena extra kain, jadi mahallah harganya..tapi yang best dekat http://cucucamber.blogspot.com/ adalah murah..boleh dapat 2 helai dalam RM 100.





     
            Macam-macam ada..seperti tops, skirts, long sleeve tops, outfit yang bergaya untuk ke office, pants dan yang sewaktu dengannya..

             Maka silalah yer rakan-rakan seperjuangan yang masih belum sempat turun berat untuk membeli belah di sini.

Thursday, July 28, 2011

Program Edisi Ramadhan Syawal (PERS)

           Ini adalah entry untuk pendaftaran lengkap bagi Program Diet yang kedua di join oleh aku, iaitu Program Edisi Ramadhan Syawal (PERS) yang dianjurkan oleh Puan Nadia :).. Ehm selama ini aku ingat progrma ini untuk sebulan..ku baca lagi sekali..ooh dari Ramadhan bawa ke Syawal..hehehee..suka suka...:)

            Tujuan aku masuk program ini sebab nak keep up the motivation dalam perjalanan aku menurunkan berat badan ke berat badan ideal iaitu 50kg...aku jangka by next year aku akan cecah angka 50 ni...sebab sememangnya kalo berdiet secara berjemaah adalah lebih menarik kan..hehehe...bila tengok member ada penurunan berat badan..mesti rasa cam tercabar...buat kasi motivasi nak turunkan berat jugak.

179lbs = 81.2kg



             Memandangkan program adalah 2 bulan..so mission adalah turun ke 60kg atau at least cecah angka 6....:)

             Okey rasa cam dah complete ni...

Monday, July 25, 2011

Segmen Penaja: The Cheapest Village

            Menghabiskan hutang-hutang segmen penaja sebelum berakhinya PD50..ini adalah penting okay sebab orang memberi kita merasa..orang berbudi kita kenalah pandai-pandai berbahasa..jadi kengkawan PD50..sesapa yang tak buat lagi segmen penaja..jangan buat-buat lupa okay...dah tinggal kurang 7 hari lagi dari hari penutup...walaupon mungkin kita tak menang..at least hargailah sponsor-sponsor hadiah ini..supaya next time nak lagi jadi sponsor..yang mana tahu next time itu..kita adalah pemenangnya...hehehehe...

          Eh terpanjang pulak mukadimah..biasalah amik feel petang-petang camni. Okay straight to the point..kedai online kali ini menjual pelbagai jenis barang dengan harga yang memang murah..memang sepadanlah nama cheapest village itu.

         Kedai ini jual :



             Aku dah browse, dah usha dah survey..barang-barang yang di jual di sini adalah benda-benda yang ko nak tapi susah gak nak cari kat kedai..seperti kalo ko nak tutup botol kicap kan..dengan penutup vakum..aaahhh boleh dapat kat sini..atau ko nak sangkut barang kat dalam kereta...silalah membeli penyangkut kereta ini.


           Sapa yang suka baking cake and cookies..mesti selalu encounter resepi suruh pisahkan telur putih dan telur kuning kan..akhirnya ada rupanya orang cipta  barang untuk melakukan perkara itu..


            Bohsan makan telur goreng mata bentuk bulat???nak bentuk star???boleh juga dapatkan di sini..


             Pendek dalam panjang kata, macam-macam lah yang boleh korang ketemu di sini.



             Best kan?????korang berminat???okay..apa lagi silalah terjah ke:



Minggu Ke 7 @ 25/7/2011

Alhamdulillah menurun jugak yippeeee

179lbs= 81.2kg
            Syukur alhamdulillah :) Selepas seminggu berhempas pulas dengan workout yang bermacam-macam jenis..turun jugak itu berat..bukanlah sebelum ni tak turun..tapi pada kadar yang seciput..kali nih..boleh sampai 4 lbs :) hehehee..dah 81.2 kg..minta-minta pada hari last timbang next week adalah mencecah angka 7 pulak...:)

            Mengikut kiraan kak zel a.k.a puan penganjur PD50...aku antara yang tercalon untuk menang dengan lose weight percentage menghampiri 10%. Kalo total lost aku adalah 12 kg..ada besar lah harapan..setakat minggu ini aku punya total lost adalah 21lbs = 9.5kg. Kira kalo nak menang, this week kena turun 3.5kg....hahahahahhahaarapan lah dek non oooiii...cam tak tercapai dek akal ku sajork..walaupon tak dinafikan aku akan berusaha keras ke arah itu :)

          Dalam sedar tak sedar dah menghampiri ke penghujung dah episod PD50 ini kan..tapi usah sedih usah risau wahai kalian semua..kerana episod untuk menguruskan badan akan disambung ke Program Diet Ramadhan (PDR) juga dianjur oleh kak zel..tak cukup satu program, program yang kedua aku join adalah Program Edisi Ramadhan Syawal (PERS) pulak dianjur oleh puan nadia.

          Besarlah harapan aku untuk menurunkan berat badan pada bulan Ramadhan ini ke arah mencapai angka 6 pada penghujung program iaitu bersamaan 1 Syawal...kan best kalo lepas 1 Swayal ada lagi sesapa nak anjur program diet..senang sikit eden nak mengekalkan semangat jitu mencapai 50kg...

Thursday, July 21, 2011

Segmen Penaja: Melatis' Sweet Confectionary

           Kedai Melatis' Sweet Confectionary menjual pelbagai jenis apam dari polkadot ke blossom dan soon akan ada apam mekar..sekarang kalo agak-agak rasa nak makan apam..senang ajo..bolelah melawat ke SINI. Memang lah kalo pegi pasar malam ada gak jual apam kan..tapi sebab tak tahu sedap ke tidak maka lebih baik sajork singgah ke KEDAI INI..tak perlu lagi merasa ragu-ragu akan kesedapannya :)




             Selain menjual apam, juga terdapat kek..korang cakap nak kek apa..kek kawin???ada..siap boleh buat bertingkat-tingkat lagi..seperti gambar kat bawah ini, 3 tingkat babe..sedap, cantik..tak perlu susah-susah pening kepala nak pikir nak tempah mana kek kawin..kalo saya tahu masa saya kawin dulu..saya tempah kat sini...
              Selain daripada kek kawin, juga bole tempah kek birthday yang cantik-cantik..yang boleh letak muka kita atau muka orang yang disambut birthday..seperti selalunya muka anak yang tercinta lah kan..boleh buat kartun babrie doll dan sebagainya..cantik menarik ko memang ka boom lah kiranya.


            Juga ada jual cheese tart..serius ini adalah my favourite..memang sedap..jadi jangan malu jangan segan silalah singgah ke KEDAI ini untuk membuat tempahan, nak belek-belek apa yang boleh di tempah.

             Kak mah jugak ada jual coklat sebenarnya..kalo nak tahu lebih lanjut silalah menyinggah ke


            Apa lagi..sempena syawal yang bakal menjelma..silalah buat tempahan dari awal :)

Monday, July 18, 2011

More Contest!!!!!

             Woha!!!! sounds macam kereta mayat pulak..hehehe..Sebelum menceritakan alkisah sponsor yang ada beberapa lagi yang tak di buat..nak ceritera dulu pasal contest..wahhh ada 2 contest diet yang bakal aku masuk jugak sempena Ramadhan ini...bukan ku kira soal hadiah, tapi ku kira soal nak capai target 50 kg tahun depan.

             Memula jumpa kat sini tentang program diet sepanjang Ramadhan. Lepas itu, akak Zel pulak anjur jugak lagi satu contest Program Diet Ramadhan. Jadi senang ceritera kita join je lah dua-dua..sebab dah tahu sangat kalo diet sensorang kan cam ke laut sikit..sedang ramai-ramai pon selalu diet ke laut..apatah sensorang..cuma bila reramai adalah kesedaran bila tengok dan banding berat orang lain yang asyik menjunam kan..sedangkan sendiri turun berdikit-dikit..seperti orang kedekut sahaja lagaknya...

             Begitulah lebih kurang alkisahnya...sesapa nak join dialu-alukan :) Join Contest tak beragak..semoga kurus pon tak beragak-agak lah hendaknya...silalah mencapai 50 kg tahun depan..huhuhu

Timbangan Minggu 6 @ 18 July 2011

            Mungkin sepatutnya tidak menimbang sebelum seminggu..sebab akibatnya akan depresi bila timbang betul-betul pada hari Isnin. Mana tak depresi kalo timbang 2 hari lepas dah cun sangat 180lbs=81.6kg..tetiba bila timbang di pagi Isnin adalah 183lbs=83kg...yakni kurang 900gm je dari minggu lepas..

          Tension, sakit hati dan sedih...sob sob sob...nak ikutkan minggu lepas adalah almost hari-hari puasa sebab adalah mengganti puasa kan...berbuka cam ala kadar jer rasa. Baru semalam jer tak puasa...dah naik...mencik tahu...kalo nak ikut dah workout jugak..pose pose pon tetap buat JM sebelum berbuka...haduhai...apalah nasib ini..sebab berpuasa maka hanya buat JM je lah tak mampu pulak nak naik treadmill. Selain itu adalah terperangkap dengan line dancing..so habiskan sejam jugaklah berline dancing.

        Itu yang frust bila rasa cam dah cuba dah tapi result adalah teruk...haih macam exam final pulak...hish...adakah perlu itu mendetox kan diri????mungkin jugaklah..dan harus tukar gaya pemakanan...right???? haih....mencik......

183lbs=83kg
             Marilah terus berusaha...huhuhuhu....

Monday, July 11, 2011

Segmen Penaja: Mama.and.kids Junction

            Pertama sekalinya terima kasih kepada puan penaja a.k.a Puan Ena Misdi kerana sudi menaja voucher untuk pemenang PD50. Oh dan puan penaja juga adalah salah seorang peserta PD50.

            Mama.and.kids junction adalah:
  • An online shop owned by a multitasking mom with 4 kids.
  • Selling baby gears, toys, travel system, kids furniture and nursing equipments etc
          Ianya beroperasi dari bandar Singa tapi served orders to whole Malaysia and Singapore also.

            Ada stroller yang preloved dan brand new..yang penting adalah berjenama hebat-hebat dengan harga berpatutan. Yang aku tak menahan bila tengok yang untuk twin..memang menarik..sebab walaupon aku bukan beranak kembar..tapi dua orang budak ini adalah rapat sangat lahirnya..sudah seperti beranak kembar pulak..especially bila berjalan shopping makan angin..memang terasa nak rembat je stroller twin..

         Selain stroller, juga ada car seat yang memang comfy for our dear children..for their safety..cantik..memang best..dan yang best sebab hanya perlu beli dari rumah..hahahaha...pilih-pilih..buat sesapa yang baru mengandung dna tercari-cari barang kelengkapan untuk baby yang bakal lahir..wajibul ghunnah gitu menjenguk kedai ini.


            Seperti yang kita semua sudah sedia maklum akan kebaikan susu ibu..jadi amatlah digalakkan untuk semua bakal-bakal ibu, samada ibu yang baru nak pertama kali jadi ibu atau ibu yang nak dapat anak yang kedua, ketiga dan seterusnya untuk menyusukan baby dengan susu ibu. Tapi mesti terdengar sok sek sok sek kata susah sebab kerja kan..oohh zaman sekarang yang penuh teknologi ini, sudah ada breastpump ma..ever heard about it..tak pernah tengok, pernah tengok tapi harga mahal..okay sila buka kedai ini sebab bole jumpa pelbagai jenis dan bole tanya harga untuk kesesuaian financial kita.


            Lagi ada jugak tempat tidur baby..okay kalo macam kat hometown aku kat Jerantut,Pahang..susah betul nak cari katil baby yang elok, teguh dan bole tahan lama. Yelah budget beli sekali bole guna berkali-kali kan. Kalo ada pon harga mak aih..mahal bebenor..tapi tak ku sangka bole membelinya di sini.



            Pendek kata, apa sahaja yang korang rasa nak beli untuk persiapan menyambut baby atau memperlengkapkan lagi apa-apa keperluan yang belum lengkap berkaitan baby and kid..memang elok sangat lah menjengah kedai ini..memang sesuai sesangat..

           Kalo nak berbincang pasal harga, nak tanya details barang, bole lah contact owner dekat Facebook atau pon email mama.and.kids@gmail.com. Senang cite jengah la:


           Selamat membeli belah :)

Timbangan Minggu 5 @ 11/7/2011


185lbs = 83.9kg
              Alkisah, gambar yang memula tu  kan tak berapa nak clear sangat..jadinya, letaklah gambar yang di edit...bolelah nampak kan..185lbs minggu ini..minggu lepas 189lbs..turun 4lbs sajork..jadilah..walaupon agak terkilan..sebab....

            Sebab kan, masa pagi sabtu aku timbang adalah 183.5lbs..lepas itu petang tuh, gatal-gatal ajak encik suami buat barbeque...aku telan 2 chicken wing, 1/2 t-bone steak dan bihun goreng...I guess the real evil yang bihun goreng itu..sebab aku memang sangat suka dengan bihun goreng..makan beragak tapi dua kali makan..mahu tak naik..malam itu aku timbang adalah 189lbs..what...serius aku down...

          Pastu esoknya, iaitu hari ahad, aku pose..oohh aku adalah lagi pose ganti yang belum habis ganti..almaklum berpantang bulan pose tahun lepas...muahkahkah..so, petang tu pulak, aku gigih jugaklah buat JM..walaupon serius aku rasa nak nangis malah memang menangis di bahu hubby sebab aku rasa aku cam orang gile dah control makan, buat JM hari-hari walaupon pose, tapi dek termakan lebih sikit je, berat aku bole naik cam tu sekali...huhuhuhuhu..sungguh rasa down...

       Lepas tu pagi tadi nak timbang pon aku cam resah gelisah..membayangkan berat yang statik kan...tapi alhamdulillah..aku timbang pagi tadi adalah 185lbs..adalah turun kalo compare dari minggu lepas tapi adalah naik kalo tengok hari sabtu itu hari...huhuhuhu

       Hari ini pon adalah berpuasa jugak...lagi 8 hari kot kalo tolak hari ini..haduhai...dan JM sudah naik level 3 hari ini..fuhhh..tak tahulah mampu ke tak..sebab dah tengok dah hari tu..memang lagii susah...huhuhu..

       Apa-apapon..semoga berat terus menjunam ke bawah....huhuhu..mengejar angka 7 by the end of the program...insya Allah.

Saturday, July 9, 2011

Membetulkan Niat!!!

             Petang semalam daku tersentak bila ditanya oleh encik suami, apakah niat daku nak kurus???? Walaupon terperanjat dengan soalan tak terduga..tapi jawapan haruslah hebat..ehmm niat kerana Allah.

             Seriously, masa memula nak start program memang nak kurus jer..tahu nak kurus jer..capai berat ideal..supaya hilang semua busy bee yang selalu menghurung telinga memperkatakan tentang betapa 'sihat', betapa gemuk, betapa berisi, betapa huduhnya...dan blablablabla yang sengangkatan dengannya..Tak pernah terpikir atau terlintas sepatutnya semua yang dilakukan adalah kerana Allah. Cissss...sungguh lemah iman aku ini...hanya kerana desakan dan tekanan sekeliling jadi lain pulak niatnya kan...ceit....mungkinkah sebab itu susah sangat nak kurus????walaupon kalo nak diikutkan ini adalah kali pertama aku betul-betul mencuba untuk kurus.

           Maka terima kasih tak terhingga kepada my beloved hubby sebab telah menyedarkan aku yang tak sedar ini. Jadi sekarang aku sudah pon membetulkan niat aku..errr mulai saat ditanya oleh encik suami..hehehe..niat nak kurus adalah kerana Allah...yang pertamanya..kemudian barulah diikuti dengan sebab-sebab keduniaan lain..hehehe..seperti:

1. Sebab kesihatan...alhamdulillah bila dah ada penurunan berat sepanjang program ini, aku dapat rasa yang aku lebih cergas..sikap malas nak angkat bontot bila dah duduk semakin berkurangan..kalo tak mesti lah orang lain jadi mangsa amik barang kalo aku dah selamat duduk..hehehe.. lepas tuh bolelah tolerate kalo nak suruh aku naik tingkat atas beberapa kali sehari..kalo tak cukuplah turun sekali di waktu pagi, naik nanti nak tido jelah..hahahha....

2. Sebab aku pon penuh dengan perasaan terasa hati dan malu bila tengok ipar duai slim jer, adik beradik slim, kekawan slim, tapi aku ehm kaw-kaw punya gems...lepas itu bila kena sound memang hangat lah hati kan...huhuhu...bila hangat jadi rebel terus tak nak kurus..hahahha..itu dulu lah..sekarang dengan penuh rasa busuknya, aku memang nak kurus sampai 50kg dan kekal slim..supaya bila disambut kat KLIA lagi 3 tahun nanti semua terbeliak biji mata, takleh nak kata apa...:p...ceit niat cam haram..tapi sebab diaorang pon tka hagak-hagak kan bila berkata-kata...heehhe...

3. Sebab senang sikit nak beli baju kurung siap..atau pakaian secara online tanpa ragu-ragu yang nanti tak muat pulak..hahahhaa..walaupon terlintas nak pakai kebaya..tapi memang takkan lah kan...

4. Sebab slim itu adalah cantik...dan perempuan mana yang tak suka kelihatan cantik :)

           Oleh itu, marilah kita bersama-sama berusaha untuk kurus, dengan niat kerana Allah dan ingat yang kasi kita kurus adalah Allah..semoga dengan pembetulan niat ini dapatlah aku berat badan ideal itu...50 kg.

           Wassalam:)

Thursday, July 7, 2011

Timbangan ke 4 @ 4 Julai 2011

189lbs= 85.7kg
            Apa kes lah kan lambat bebenor minggu ini nak update gambar timbangan..sebab sempena independence day on 4th july, maka weekend itu ada sale..hehehe..kat sini kalo ada sale jangan ragu-ragu sila pergi membeli belah..kalo kat Malaysia, dia macam naikkan harga and then buat sale..sedangkan jual pada harga biasa gitu..tapi kat sini, kalo tak sale memang tahan rasa jelah nak beli barang. Jadi bila kata ada sale, mari berpusu-pusu membeli belah walaupon takde duit..hahahaha..

          Tapi sale kali ini kurang memberansangkan lah..sebab yang betul-betul sale kat coach jer..itu jelah yang aku rembat sebiji..ingat nak angkut sekotak correlle yang telah lama menjadi idaman kalbu..tengok-tengok harga tak turun..ehm tunggu blackfriday je lah..baru berbaloi-baloi. Eh apa ni cite sales pulak..hahahha..tak itulah alkisah kenapa tak update gambar berat di pagi Isnin sebab ke San Marcos Premium Outlet..Hanya sempat timbang dan amik gambar sahaja. Update berat kat Fb lepas tu terus siap-siap nak ke premium outlet.

         Jadi alkisah minggu ini turun 5lbs iaitu 2.2 kg..jadilah kan..maka sudah terang lagi bersuluh lah kan, sebab minggu lepas adalah period kan..maka berat turun 500gm je..minggu ini agak memberansangkan... mintak-mintak minggu depan lagi turun sebab adalah tengah puasa ganti ni ha...


          Susahnye berat nak turun..tapi senang sangat nak naik..huhuhuhu..okey sekian :)

Tuesday, July 5, 2011

Segmen Penaja: Tudung Lovely Gift

           Seperti biasa di hari minggu adalah sesi penaja kepada Program Diet 50 Hari. Kali ini adalah tudung d'Zahra. Tudung ini dijual secara online bagi memudahkan kita semua daripada terpaksa mengharung panas, hangit dan reramai orang kat kedai-kedai :) Maka untuk kemudahan bersama klik sahaja di  SINI.



           Tudung ini mempunyai kain berkualiti tinggi..maksudnya tak perlu risau nanti kain berbulu lepas mesin, tak perlu risau nanti jadi serong senget benget sebab tak ikut muka..hehhee...senang cerita memang bestlah tudung ni. Tudung yang digemari oleh orang yang suka nak senang tapi nampak cantik..sebab sarung sahaja dah terletak elok :) 

          Kain adalah tak panas. Ada jenis lycra, ada jenis cotton..you just have to click HERE dan membuat pilihan ikut sesuka hati sendiri :) Ada pelbagai corak, warna..macam aku suka yang plain..pon ada jugak..see..semua ada..hanya dengan satu klik :)


             Dan ada lagi korang semua mesti tengok cite Nur Kasih kan???? cantik jer kan tudung si Tiz tu..cam wonders pulak apa kehal lah dia yang tak pakai tudung tapi bila pakai cantik jer....ooowwww now I know the secret...tudung d'Zahra rerupanya..no wonderlah..cantik terletak..cun melecun jer...







            Jadi apa lagi...boleh klik ke http://lovelygift77.blogspot.com/ atau like mereka di facebook di sini.

Selamat Membeli Belah Semua :)


         

Friday, July 1, 2011

JM 30 Days Shred Level 2

           Memang sengaja nak cerita pasal workout..sebab kalo nak cite pasal menu diet..haaaaaaammmmmpagas lah jawabnya...arini masak trout 3 rasa..apaadahal?????aduhai...alasannya...kalo nak masak sampai 2 main course, satu diet satu non diet..tak sempat dowh...sedang nak masak satu main course satu sayur pon jenuh nak dengar Adam menangis...

           Tapi dinner dua tiga hari ini, aku telan roti wheat 2 keping disapu strawberry jam sekeping, lagi satu peanut butter low fat. Beserta dengan salad with thousand island. Kira kalori dalam 275 semua sekali. Tapi kalo lunch..ehm sampai 600 kalori...hohohohohoo...

           Berbalik kepada tajuk aku..hari ini aku start buat level 2...fuhhhh..kalo sampai assistant dia pon bole terberhenti sekejap..aku apatah lagi..kalo sampai Jillian pon mengeluh..aku lagi lah kan..peluh berganda-ganda dari level 1..semua susah..hhuhuu...tapi sebab kata nak 50 kg kan..ku harung juga..semoga by day 10 aku bole buat dengan almost perfect..

         Risau hati sebab esok nak pegi houston nak beli barang-barang bulanan..sebab kat houston senang dapat barang halal..Kalo campur perjalanan pergi balik beli barang, jam semua..kira memang selalu pergi pagi balik malam lah..yang aku risau adalah diet aku lah kan..haduhai..kalo makan kat luar..pepaham lah..huhuhu..tapi aku plan nak bawa roti wheat dan jem dan peanut butter aku jer..gile kentang..sedangkan itulah chances nak makan sedap..aaaahhhhhhhh tolong!!!!!!!!

         Sebab SUSAHNYA NAK TURUN TAPI SENANGNYA NAK NAIK BERAT!!!! mencik tau ke???

           Dah la kena bangun pepagi sebab nak jumpa makcik JM dulu sebelum pergi..oohhh and by the way, sebab aku rasa cam asyik lapar jer kan ceh kekonon diet lah sangat dan berworkout dan ada anak yang menyusu..so I decided to buy Herbalife shake..dengan harapan bila aku minum, bole kasi aku rasa kenyang berpanjangan..sudah sampai hari ini..jadi esok breakfast dengan shake lah..hahahhaha...tak turun berat aku siap ko herbalife...hahhaahahahahha..kidding...

         Okay dah itu sajork..selamat bergumbira...lepas houston ke san marcos plak....:) gonna be busy bee this weekend...tata :)