Cabaran Turun 5 Kilo ~ Berat Statik

             Ehm sepertinya aku tak perlu join pertandingan menurunkan berat badan lah kali ini..sebab memang takde penurunan malah berlaku peningkatan...hakkktuuuihhh....

             Seriously, sedih lah jugak sebab berat minggu nih statik..sama seperti minggu lepas 165lbs = 74.8 kg...apa dah jadi apa dah jadi????? ehm to tell the truth...ada 3 hari yang tak bersenam lansung, tapi 4 hari yang bersenam..makan pulak diet tak diet lah..masih dalam cubaan mengurang kan makan..hahhahha..yang 3 hari tak senam sebab kaki terpelecok masa main badminton..dah zumba di tengahari..petang-petang aku paksa encik suami main badminton dengan aku..hehe...

            Mungkin masalah aku sekarang adalah food intake..minggu nih aku cuba betul-betul strict makan nasi 1/2 plate sehari..cuma sebab ada kudapan yang sedap...chocolate chip cookies...huhuhu..sehari berapa kali entah aku ngap..sekali ngap dalam 2-3 ketul..walaupon saiz small tapi....

            Kejap lagi nak bake Devil's Food Chocolate Cake..giler lah...memang devil... dah lah chocolate..ada cream cheese lagi..huhuuh..okay aku nak merasa jer..sekeping jer..huhuhu...

            Kena betul-betul seroius nih...arrgghhhh sampai kekadang cam rasa nak pasrah jer..tapi mana bole kan sebab kata nak 50kg...huahuhauhua....

           Betul-betul serius diet dan exercise please!!!!!!!!