Diet 30kg

            Lamanya bercuti dari berblog nih..kalo dah cuti dari blog kurus..sinonim lah jugak dengan bercuti dari sesi diet dan menuju berat ideal. huhuhu..hampir 2 bulan rasanya memang tak exercise lansung dan makan control ala kadar jer..pantang jugak..pantang nampak...huhu..perut asik lapar dan nafsu makan tak mampu dikawal...

            Memang sepanjang mak mertua dan adik ipar datang dari ujung bulan sebelas sampai hujung bulan 12 memang totally off diet dan exercise..Sementelah memang niat nak khidmat masak sepanjang mak kat sini..apa lagi memacam resepi lah yang keluar kan..dah lah bertambah mulut yang makan lagi berselera lah makan kan..haduhai..Lepas tu 2 minggu dekat diaorang nak balik sibuk gi bawa diaorang jenjalan..lagilah kan..mesti tak dapat elak dari makan tak teratur dan dinner menjadi tengah malam...

            Lepas dah mak dan adik balik..baru sedar penatnya badan..hahaha..lain kan kalo ada orang kat rumah..siap bangun dari awal pagi, buat sarapan, kemas rumah, masak lunch, minum petang, makan malam..bawa jenjalan...masa buat semua tu tak rasa sangat penat..sekarang baru lah rasa cam asik mengantuk jer...hahaha..jadi itu yang kekonon nak kasi badan recover, tak exercise dan tak diet lagi...

             Sampai lah haritu dalam tengah bulan januari kot ramai ahli kat KMMK FB nak buat program diet yang baru..Kak Zel pon buat satu, iaitu diet 30kg..adalah misi menurunkan 30 kg dalam masa setahun..no hassle..go with the flow..diet ikut suka..janji tetiap bulan ada turun. dah join dari start kak zel buka registration. ooh by the way..kak zel punya program hanya untuk yang berat 80kg ke atas..logiklah sebab kalo yang kurang dari itu nak turun 30kg..maka nak tinggal berapa kilo kan?

              Aku layak dowh...last berat masa CT5kilo adalah 73.7kg. Sekarang adalah 80kg babe. huahua..sila menangis sekarang.. apa cer..kata nak turun 50kg by the end of last year..sudah tukar ka? jadi end of this year??? aku rasa aku tak cukup bersungguh lah weh..entah ke mana menghilang semangat jitu itu..

               Cumanya sebab masa last contest aku guna penimbang jarum..kali ni aku guna penimbang digital..mak aih..banyak lah beza..sebab kalo aku naik pulak penimbang jarum tu..memang berat aku naik..tapi tak lah sampai 80kg..dalam 76kg gitu. tapi sebab aku memang kena seksa sikit mental aku..maka aku pon sekarang decide guna penimbang digital sajer..jadi aku akan bermula kisah diet 30kg dengan 80kg.

               Alkisah, aku hanya baru jer bermula mengorak langkah mengangkat bontot pada minggu ini. Start dari hari Selasa, 24/1/2012 baru aku start exercise..zumba 1jam sehari. Dari segi pemakanan...ehm tak betul-betul lagi..sebab masih makan malam..nasi aku makan 2 kali sehari. dalam sepinggan sekali makan..pastu dua tiga hari dalam 2-3 minggu ini, sibuk lah layan tekak suami buat kuih tradisional..paham jerlah yer..kuih tradisional dengan gula, telur, santan..abih dah buat..takkan tak makan..siapa nak tolong habiskan. huhuhu..

               Baik, mulai minggu depan..insyaAllah..akan strict balik diet dan exercise..so berharap akan ada penurunan..walau hakikat memang takut nak naik penimbang...

               Walau naik berkilo, tapi dari segi lipatan lemak, inci tak nampak kenaikan sebab masih muat dan selesa pakai baju dan seluar yang bersaiz masa 73.7kg itu...

               Jadi mari kita berusaha :)