Kembali Ke Jalan Yang Benar!!!

            Setelah bersuka suki minggu Hari Raya Aidiladha siap pergi Euless, TX..Makan sesedap rasa tak kira masa dan tidak exercise for the whole week...minum air manis sesuka suki..jadi silalah hadapi dengan tabah kenaikan berat badan...adalah almost 2 kg. hua..pengsan...

            Sekembali bangun dari pengsan..adalah ingin kembali ke jalan yang benar...semenjak minggu ini yang sudah pon mencecah hari Rabu, aku dah bermula mencuba mengurangkan jumlah kemasukan makanan ke dalam badan, cuba meningkatkan kemasukan air kosong dan meringankan bontot untuk mula berexercise kembali. Hasilnya..jeng jeng jeng..eeehhh takkanlah terus nak naik penimbang yer tak?? sabar..tunggu next week yer... dan badan adalah sakit bangat ini..aku kembali buat JM 30 Days Shred.

            Zumba??? buat juga nanti..tapi akan pastikan memang stay tune dengan JM at least for the next 30 days..tapi adalah MIL dan BIL nak datang..bagaimana mahu tertonggang tongek membuat exercise???harus kat dalam bilik lah ek???huhuhu..tiada pengecualian weh..berat aku ni bermain di dalam angka 7 ni dah lebih sebulan kot..melampau tau..bila nak ubah angka tu??bila nak cecah angka 6???dan lambat lagi lah angka 5 ..oooh and by the way..rasanya aku dah tahu cara untuk kekalkan berat ideal..let just wait till I got the ideal weight and I will share with you all the secret..hahhaha..secret lah sangat..

           Ada lagi contest diet sempena cuti sekolah..rasa seperti nak join..masalahnyer tak tahu lah mampu kasi komitmen ke tak? memandangkan ada MIL, segan pulak nak blogging..hahahha..boleh ke segan???haduih...ehm tarikh tutup pendaftaran adalah 20/11..nantilah pikir yer..hahaha...

           Thanksgiving next week..oh yeah...yang best sebab ada Black Friday..di mana adalah sales secara melampau pada sehari itu...hahhaha..hari di mana ko nampak orang berduyun-duyun beratur di tengah malam tunggu kedai buka..weh aku nak grab kitchen aid nih...agak-agak harga merudum tahap gaban tak?eh silap entry kat blog lain plak..hahahha...

            Sini citer diet semata lah weh..okey..jadi semoga aku dapat turun lah at least 5kg at the end of the month???eh cam tak realistik jer..hahaha..teruskan usaha semua..chaiyok!!!

Tiada Penimbangan Minggu Ini

           Sempena baru balik beraya dari Euless, Texas..maka aku istiharkan tiada penimbangan berat badan pada minggu ini..sebab adalah fobia dengan angka yang bakal tertera...sahih lah mencanak..itupon duduk semalaman jer..dari sampai aktiviti makan-makan sampai balik..aduhai..sampai perut nih senuh..

            Memang lah macam tak makan sekali banyak..tapi sekejap-sekejap kang makan..

             Hari ini dah hari selasa, masih belum berjaya diet dengan sempurna..workout belum buat..mungkinkah buat selepas type entry ini..tengah kumpul motivasi nih..terasa berat macam menaik..dah patut tahu untuk mula beridet..supaya dapat capai berat ideal..budget kalo memang rajin dan bersungguh mesti boleh dalam 2 bulan lagi...fuhhh...memang lah...susah nak lawan perasaan nak masak dan nak kurus...

             Sangat suka nak baking sekarang...huhuhuhu...chcocolate truffles, chocolate chip cookies, basic sumer chocolate sebab senang nak suruh anak-anak buat kudapan, tapi omaknya yang makan lebih..huhuhu...

             Dah nak cau buat zumba....siapa tak tahu apa itu zumba..silalah google..hehhehe...tapi buat zumba adalah fun sebab menari tapi berpeluh..errr kalo suka menari lah..





            Enjoy :) I still think and believe the best and healthy way of getting rid your weight and your fat is through healthy lifestyle which includes control your food intake with the healthy food and also exercise. It is only the matter of time which you have to be patient in order to achieve your ideal weight.. Because once you've the ideal weight, the maintaining is gonna be easier as your lifestyle is a healthy one.

Cabaran Turun 5 Kilo ~ Finale

             Hahahhaa...dah hujung minggu baru boleh update...apakah??? anyway, sudah pon berakhir Cabaran Turun 5 Kilo anjuran kak zel...dan keputusannya...aku sendiri tidak turun walaupon sekilo..muahkahakah..pada hari terakhir penimbangan berat adalah statik seperti minggu sebelumnya..iaitu 73.7kg...Berat permulaan adalah 72.6kg..maka terdapat kenaikan 1.1kg...ehm kalo menegokkan dokumen pengisian berat kat fb..takde orang yang berjaya menyahut cabaran untuk turun sampai 5 kilo..yang ada pon turun tak sampai 5 kilo..

            Mari kita buat analisis sikit...adakah sebab pertandingan kali ini kurang strict? iaitu hanya perlu uodate di FB dan tak perlu bayar yuran??? atau sebab takde janjia hadiah??? atau sebab terlampau lama dalam pertandingan????jadi mood makin ke laut????yelah..sebab mulakan dengan PD50H diikuti dengan PDR dan PERS kemudian terus ke CT5Kilo...

           Buat diri aku sendiri..sebab musabab mungkin sebab dah nampak sangat perubahan beza memang berbeza dari masa start PD50H banding dengan sekarang...tengok bole pakai baju sendat tapi nampak elok..hahahha...kat rumah lah...dah turun saiz baju seluar..maka macam terleka..walaupon kalo nak banding dengan orang yang berat 50kilo..sahih lah aku ni GEMOK SANGAT lagi..

           Risau memang risau..tapi semangat nak masak cookies and cakes mencanak-canak...aku juga yang ngap..dah masuk musim sejuk nih..perut jadi laparjer..haduih..nak minum panas takkan nak minum air kosong yer tak??sahih nak tea, milo...haduih...iyer aku tau sumer tu nafsu..yang sepatutnya kena kawal selia oleh diri sendiri...

           Perjalanan harus diteruskan..aku akan terus berusaha untuk mencapai 50 kilo pada hujung tahun nih..weh bukan bulan depan ker????haktuih....:p