Progress Diet

            Selamat Bertemu Kembali:)

            Setelah seminggu berazam..apakah progress diet aku??? hahahahhaa nanado..sebab nyer adalah kena serangan selsema..kena demam selsema sakit badan selama 2 hari tapi sekarang still batuk dan hidung tersumbat dan masih sneezing... Alhamdulillah, buat cuci dosa kecik:)

           Jadi bila hilang deria bau, harus hilang selera makan..tapi aku makan jugaklah..dan tidak exercise sebab tak larat dan cam takde mood..Hari ini dah hari ke4 aku tak exercise..Bagus..memang satu progress ke belakang..huhuhu...risau ni risau...

          Berharapan sesangat yang mood akan datang dalam masa terdekat..hopefully by monday dah bole mulakan exercise dan diet bebetul...

          Argghhh tolong penimbang be nice with me:)

Diet 30kg : Bulan MARCH

           Sekejaban jer bulan Feb berlalu kan..dah masuk March..Cerita pasal diet..ehm Sebenarnya adalah okay jugak lah untill last week..macam almost 1 kg off per week..okaylah dengan gaya diet aku ni..tapi memandangkan last weekend adalah my birthday..oh yeah dah turning 3 series...maka bila timbang this morning...adalah sangat tak best...sebab naik pulak almost 1 kg dari last timbang..sungguh fluctuating bacaan penimbang..huhu..

           Jadi kalo nak ikut untuk bulan FEB, my weight adalah 79.1kg..turun 2.2kg dari last month..okaylah tapi tak memberansangkan..tapi tahu sebab memang tak berapa nak diet sangat..kalo nak really do a crash diet tak boleh sebab adalah brestfeeding lagi...walaupon Adam bukanlah bergantung pada susu sahaja sebab umur pon dah 18months kan..tapi he still menyusu dengan kerap..

             Maka hari penimbang adalah hari off diet..hahaha..banyak jer alasan kalo nak off diet..anyway..kena kuatkan semangat supaya dapat turun at least 1 kg per week for this month..pray for me guys, pray that I will stay dieting and exercising..

              Oh cakap pasal exercise ada a few days lagi to go with zumba..and then will start with a new routine..I'll go with Jillian pulak after this together with treadmill..aaargh hoping that I will have the energy and strength..entahlah kenapa..after doing almsot everyday dengan zumba ni..rasa cam lesu dan tak bermaya..sedangkan sepatutnya dah develop kind of stamina kan..haih...

              Kalo pasal cara diet..yang betulnya..aku try very hard to control amount dan tak makan malam..kekadang berjaya kekadang tak berjaya..which explains why my weight fluctuate macam tuh..huhuhu..kekadang rasa cam takkan lah akan trap dengan berat 79-80 ni sepanjang masa??? Rasa cam nak sangat sentuh angka 6..kena kuat semangat lagi ni..huhuhu...